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凉皮的热量

2019-10-23 13:47:59来源:励志吧0次阅读

凉皮是采取面粉还外加淀粉制作出来的,这类食品比较合适在夏季的时候食用,由于它是属于凉食类的食品。我们知道只要是采取面粉做出来的食品,食用都是非常有助于消化的,不过如果常常食用的话是有可能会发胖的,食品不单单是由于脂肪高就会发胖,有的食品如果热量大于了人体的需要的标准热量也是会长胖的。 所以怕食用食品后会长胖的人,在食用之前还是先去了解1些它们的热量,这样才能够正确的去食用它们。不管食用甚么样的食品,了解它们的性质还有营养价值,还有热量都是必须要做的事情,那末凉皮的热量是多少了? 凉皮为陕西汉族特点小吃之1,又称陕西凉皮。凉皮分为米面皮和面皮两大类,米面皮实为米皮。河南濮阳另有1种卷凉皮。 面皮被誉为汉中风味小吃的“4绝”之首,据传汉中凉皮起源于(公元前231—前2l3年)秦始皇壮盛时期。朱103和纳贡的人来到秦镇,将面皮献给秦始皇。秦始皇吃了面皮感觉美味可口,倍加赞美,并令今后汉中地区的贡物只能献大米和凉皮子。凉皮这1小吃,逐步走入民间,成为家常便饭。 凉皮的热量(以100克可食部份计)是117大卡(489千焦),单位热量较低。每100克凉皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄取总热量的5%。 凡是使用含淀粉的制品(桂朝米、高精面粉、薯类、豆类等含淀粉的制品)通过浸泡工艺、磨浆过滤、熟化、冷却、销售等加工进程都属于凉皮范畴以内。 营养成份 冬季吃面皮你能保暖,夏天吃你能消暑,春季吃你能解乏,秋季吃你能去湿,真可谓是4季咸宜、不可多得地天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说:米能养脾,麦能补心。汉中面皮又叫凉皮,根据原料选用地不同,叫法也不同,用(大)米制作地叫米皮,又叫凉皮,用面(粉)制作地叫面筋面皮,按口味分为汉中面皮和秦镇面皮,由于汉中面皮比秦镇面皮鲜嫩、滑爽、口感好,所以比较出名。 凉皮的热量相对其他的食品来讲热量是很低的,食用凉皮可以补充我们身体所需的蛋白质的营养成份。外加它的热量很低,所以对1些怕长胖的人来讲还是可以食用凉皮的。在夏季的食用食用凉皮可以帮助我们起到降温的作用。 本网站内容均来源于网络,并不代表本网观点,其内容仅供大家参考。呼和浩特治疗前列腺增生费用
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