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午睡要卸妆吗?午睡要不要卸妆?[图]

2019-12-04 11:28:38来源:励志吧0次阅读

午睡的习惯其实是很好的,很多上班族平时比较忙而且也比较累中午的时候就会休息一会儿,但是对于女性来说可能会纠结一个问题,那就是午睡的时候要不要卸妆,很多人知道睡觉不卸妆是不好的,那午睡要卸妆吗?午睡要不要卸妆?

1、午睡要卸妆吗

最好卸妆。如果条件允许,睡午觉的时候卸妆当然更好,这样虽然麻烦一点,但是能让肌肤更自由的呼吸。

而且在午睡的时候,脸上的妆容也容易蹭到枕头上,在下次睡枕头的时候,又会反过来弄脏脸上的肌肤。

注意!很多办公室白领中午只是趴着睡一会,卸起妆来一来卸妆用品不足,二来也实在麻烦,可以自己权衡,保证晚上睡觉前彻底卸妆就好了。

午睡不卸妆对皮肤危害大吗伤害大。首先,不卸妆睡觉一个是容易花妆,睫毛上的睫毛膏以及眼线容易脱落,弄不好还会弄到眼睛里面。其次,化妆品会堵塞毛孔,影响肌肤呼吸,这会加速皮肤衰老。

而且睡觉的时候,无意识的摩擦脸部肌肤,容易将化妆品揉进毛孔里面,造成毛孔堵塞、让毛孔变得越来越粗,还容易引起发炎长痘痘。

2、错误的午休方法

1、伏案而睡

简单地说,也就是趴在桌子上睡。因为中午休息时间较少,公司地点与家的距离较远,因此,午休也就只能"无床"而休,趴着休,这是很多上班族的"硬伤"。

正确睡姿:在头后垫一些柔软的物品做枕头,以免减少头部的血流量,另外,双脚可以适当找地方平放,有利于全身的血液循环,放松下半身。

2、午饭后马上睡

午饭后人容易头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒,意志力不够坚定的人就立马午睡。但是这样饭后马上午睡,这时候大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,会引起大脑供血不足,严重的则可能产生反流性食管炎。

最佳时机:中饭不要吃得太饱或太油腻,午睡前应该活动10分钟,以便食物消化;再先休息20分钟左右,然后进行午睡最合适。

3、靠着键盘上睡

长期趴在键盘旁边午睡,长时间、零距离的接触,这样的午睡不但会影响到心情,导致焦虑不按,更甚之会引起植物神经功能紊乱,大脑细胞有所损伤,影响大脑反应速度。

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春夏暖阳,人就懒洋洋。很多人一旦陷入深度午睡,雷打不动。可是,这里小编要给你提一下醒,如果午睡超过了一个小时,你睡了也是白睡,可能还会头晕脑涨,无法专心工作。午睡时间不宜过长,20-30分钟左右为宜。

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