综合

春季6款辅食制作

2019-12-04 10:20:21来源:励志吧0次阅读

 

养出好胃口 6款辅食让宝宝爱上辅食 随着宝宝的成长,6个月后仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要了。一起来看6款辅食制作过程。

一、蛋黄泥

1,鸡蛋一个,放入沸水煮熟,记住一定要煮过心

2,捞起来放至稍凉,剥壳后取出蛋黄

3,放入消毒过的宝宝专用碗中,用汤勺压碎成泥

4,为了宝宝更好吞咽,可加许少许温开水,搅拌成均匀的稀泥状再喂食。

注意事项:给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加,一开始不要喂多,1-2小勺即可,让宝宝逐步适应。当黄中含有丰富的蛋白质、脂肪、还能提供维生素A、B1、B2、B6、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等,并且含有优质的亚油酸,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。

二、小米粥

1,小米30克,淘洗干净

2,汤锅置火上,将洗净的小米的适量清水放入锅中,大火煮沸,再转小伙煮25分钟,将粥熬制粘稠即可。

注意事项:宝宝5个月左右可以开始添加烂粥。宝宝添加辅食可与喂奶时间合并在一起,可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候,奶量不要减少得太多调快。

三、青菜糊

1,米粉100克,青菜2颗,高汤适量

2,米粉用问谁调好,加高汤大火烧开后改小火,煮30分钟左右

3,将青菜洗净,放入沸水中煮软,捞出滤干,切碎后拌入煮好的米糊内即可。

注意事项:这里的米粉并非市售的婴儿米粉,而是将大米或糯米碾磨成的干米粉,市售的婴儿米粉是直接冲调,不能久煮。

 

四、米粉糊

1,纯牛奶60ML,婴儿米粉2勺

2,将牛奶加入至沸腾,晾至稍晾,加入米粉冲调成均匀的米糊。

注意事项:米粉是宝宝最初的辅食,东方人对米制不易过敏,便喂食后仍要注意宝宝是否起红疹或者拉肚子。

五、鱼肉泥

1,鲜鱼一条,宰鱼,去鳞、腮、内脏、洗净,改刀,去皮

2,汤锅中倒入适量清水,大火将鱼煮10-15分钟,至鱼肉软烂

3,盛出,滤去水分,注意不要选择较小的鱼,最好选择大块的鱼或者刺比较少的鱼,选取鱼肚之类少刺的部位捣泥

六、胡萝卜泥

1,胡萝卜200克,去皮洗净,切小块

2,上蒸锅蒸10-15分钟,到熟烂

3,用小勺碾成泥即可。

注意事项:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,对宝宝的视力发育有极好的帮助。

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